Uit je hoofd, in je lijf!

~ Leven in vrijheid ~

Sommige blokkades kun je even niet alleen overwinnen, je hebt niet direct therapie nodig, maar gewoon een steuntje in de rug de goede richting op. Hier kun je losse sessies boeken zonder volledig in therapie te gaan, gewoon zoals het jou uitkomt.

In jouw lichaam sla jij jouw (onbewuste) blokkades op. Je kunt je daardoor gevangen voelen in je lichaam en in je leven, door bijvoorbeeld stijfheid of spanning. Je kunt je ook gevangen voelen in boosheid, verdriet of angst.
Door met deze blokkades fysiek aan de slag te gaan, geef je ze ruimte om er te zijn, om gevoeld te worden, in een veilige setting.
Als ze ruimte hebben gekregen gaan ze jou vanzelf verlaten.
Sessies in lichaamswerk kunnen heel erg intens zijn, daarom zijn mijn 3 pijlers ook hier weer de belangrijkste hoekstenen van een sessie: Geborgenheid, verbinding en harmonie. Iedere sessie wordt zo afgesloten dat je met een goed gevoel de deur uit gaat.

Signalen van blokkades:

  • Slapeloosheid
  • Piekeren
  • Stress, spanning
  • Ziekte, letsel of blessures
  • Angst, depressie
  • Gevoel vast te zitten
  • Persoonlijke triggers

De voordelen van lichaamswerk

  • Doorbreken van (onbewuste) blokkades
  • Emotionele release
  • Aarden
  • Trauma intergratie
  • Levensenergie (weer) laten stromen
  • Liefde voor het leven, jezelf en je lichaam
  • VRIJHEID

Verbonden adem

De helende focus ligt hier op het doorbreken van blokkades zodat je bij gevoelens als verdriet, boosheid en angst kunt komen.

  • Emoties toelaten
  • Levensenergie laten stromen
  • Integreren van emoties
  • High on life ervaren (bij herhaling)

Boos (kunnen) zijn

De helende focus ligt hierbij op het doorleven van je boosheid. Schreeuwen, trappen, smijten met verf, stokken e.d. Deze sessie vind altijd buiten in de natuur plaats.

  • Boosheid toelaten
  • Bij het verdriet achter de boosheid komen
  • Opluchting
  • Overgave
  • Je schaduwkant omarmen

Innerlijk kind heling

De helende focus ligt hierbij op het integreren van je verleden in jouw leven nu. Veelal zal dit een combinatie van visualisatie en ademwerk zijn.

  • Je onvervulde behoeften vervullen
  • Jezelf geborgenheid geven
  • Leer omgaanmet triggers
  • Jezelf onvoorwaardelijk lief hebben

EFT Reset

De helende focus ligt hierbij op het resetten van je brein. Net als bij een computer kun je je brein ook weer de start instellingen geven.

  • Stop met het oplossen
  • Ga voorbij beperkende overtuigingen
  • CreĆ«er je eigen toekomst
  • Maak een einde aan negatieve zelfpraat

(Familie) Opstellingen

De helende focus ligt hierbij in het veranderen en/of inzicht krijgen van onderlinge relaties. Dit kan terugwerken in je familie, maar ook in relaties met gezinsleden, vrienden en collega's.

  • Krijg inzicht in onderliggende verhoudingen
  • Krijg antwoorden van je dierbare
  • Uit jouw ware gevoelens

Sadoma Methode

De helende focus ligt hierbij op het afpellen van emotionele laagjes, zoals bij een ui, zodat je bij de kern kunt komen en los kunt laten.

  • Laat hardnekkige gebeurtenissen los
  • Voel je bij ieder laagje schoner worden
  • Je bent niet je gedachten
  • Je bent niet je emoties

Schaalwandelen

De helende focus ligt hierbij op de toekomst. Wat is je verlangen, waar wil je naartoe en hoe kom je daar?

  • Duidelijke visie
  • Heldere strategie/ stappenplan
  • Je voelt de stappen echt in je lijf.

Trauma verwerking

De helende focus ligt hierbij op jouw trauma. Afhankelijk daarvan kan ik jouw steunen op je pad. Ik zal een veilige, stabiele haven voor je zijn.

  • Integratie van het trauma
  • Acceptatie van de impact van het trauma
  • Je weer veilig voelen
  • Je weer krachtig en zeker voelen

Emotie integratie

De helende focus ligt hierbij op het tot rust laten komen van alle overweldigende emoties. Om ze een plek in je leven te geven.

  • Kom tot rust
  • Versimpel je leven
  • Reflectie
  • Aanvaarding en acceptatie